Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie is een holistische methode die de verbinding tussen lichaam en geest benadrukt. Het helpt zowel mentale als fysieke klachten te verlichten door je te leren luisteren naar je lichaam en spanning en emoties los te laten. Dit bevordert duurzaam herstel en verhoogt je welzijn en zelfbewustzijn. In mijn praktijk gebruik ik therapeutische technieken zoals triggerpoint- en fascia-therapie, pulsing, mobiliseren, focussen, ontspanningsmassage en haptische massage gecombineerd met persoonlijke begeleiding, ontspanningstechnieken en evt. cognitief gerichte methoden om je te ondersteunen in dit proces.
Lichaamsgerichte therapie kan helpen bij:
Er zijn verschillende klachten die verholpen of verzacht kunnen worden met lichaamsgerichte therapie, bijvoorbeeld:
- fysieke pijnklachten en psycho-somatische klachten zoals nekpijn, rugpijn, hoofdpijn, hoge spierspanning
- buikkrampen, obstipatie, stijve spieren en gewrichten
- stressklachten, overspanning & burn-out
- angst, paniek, slaapproblemen
- depressief gevoel, verdriet, rouw
- aanhoudende/chronische problematiek oftewel SOLK, ALK, fibromyalgie, niet lekker in je vel zitten etc
Vind je herkenning hierin en wil je verandering in je situatie?
Neem contact op:
